Gratis AquafitnessMarathon

 

Professionele Workshops:

  • Acquapole®
  • BEboard
  • Babyzwemmen
  • Functionele Training in het water

Professionele Masterclasses

 

Zaterdag 17 maart

 

Professionele Workshops

09u00 - 12u45

 

14u15 - 17u30

Babyzwemmen
Dr. Daniela De Toia (Duitsland)

 

BEboards
Wim Van Lancker (België)

 

Functionele Training
Dr. Daniela De Toia (Duitsland)

 

Acquapole®
Andrea Gilardoni (Italië)

             

Een kind profiteert van de vroege sociale interactie, van het fysieke contact en van de onbeperkte mogelijkheden van bewegen in het water. Het pedagogisch doel van deze cursus is om de ouder-kind-relatie te intensiveren, om zowel een plezier van beweging in en vertrouwdheid met het water te ontwikkelen als om nieuwsgierigheid en bereidheid om te leren in de omgeving van water, en zo rekening te houden met de beste voorwaarden voor een harmonische ontwikkeling en groei van het kind. Leer hoe je les kunt geven voor kinderen van 6 maanden tot en met 2,5 jaar, leer over het omgaan met de kinderen en oefeningen die je ermee kunt doen.

 
  • Core, stabiliteit en proprioceptieve training op de BeBoards van Beco. Fun, fun, fun!!

  • Verbeter je evenwicht, kracht en motoriek.

 

In deze workshop 'Funtionele training in het water' leer je functionele bewegingen te integreren in je dagelijkse lessen, inclusief intervaltraining die zullen leiden tot de beste resultaten met betrekking tot gewichtsbeheer. Bovendien zullen we ons richten op stabiliteit versus mobiliteitstraining - voor alle bewegingen wordt eigen lichaamsgewicht gebruikt, wat betekent dat we alleen je lichaam en het water gebruiken, geen materiaal.

 
  • Versterk en verstevig je spieren op de AcquaPole®.

  • Sculpt en definieer buik, schouders en heupen en verbeter tegelijkertijd het cardiovasculaire systeem.

             

Gratis AquaFitnessMarathon

 

19u-22u: African Vibes

Twee uur durende opzwepende aquafitnessmarathon waarbij elk kwartier een (internationale) trainer het beste van zichzelf geeft.
De muziek wordt verzorgd door een LIVE Afrikaans slagwerk!!
Deelnemers met de origineelste haar- hoofdtooi ontvangen een leuke prijs!

 

Klik hier om je in te schrijven voor de gratis aquamarathon

 

Zondag 18 maart

 

Professionele Masterclasses

09u-10u AquaFusion (Andrea - Italië)

Een conditie- en spierverstevigende intervaltraining voor het bovenlichaam.

 

14u-15u Aqua Revolution System (Antonio - Italië)

Een gecombineerd en groepsgeleid circuit waarbij elk station een nieuwe ontdekking is.

10u-11u Body Skills (Daniela - Duitsland)

Total Body Functional training, met verbeteringen in toning en functie. Na het activeringsproces leer je 4-6 atletische bewegingspatronen op verschillende niveaus. De combinatie van deze technieken leidt tot de BODY SKILLS® "flow-finale". Het integratieve concept van BODY SKILLS® garandeert de beste trainingseffecten, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

 

15u-16u Boxilates (Daniela - Duitsland)

Energiek en explosief! Boxilates combineert de elementen van boksen en pilates. Deze les is een intervalformat die uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit combineert. De twee sporten werken effectief samen en vormen een uitstekende combinatie voor een fantastische workout. Zorg er dus voor dat je kracht en je lichaam tegelijkertijd werken!

11u30-12u00 BEboard (Wim - België)
12u00-12u30 BEboard (Wim - België)

Core, stabiliteit en proprioceptieve training op de BeBoards van Beco.

 

16u00-16u30 Acquapole® (Andrea - Italië)
16u30-17u00 Acquapole® (Andrea - Italië)

Versterk en verstevig je spieren op de AcquaPole®.

 

Super Early Bird: inschrijven voor 1/1/2018

 

Early Bird: inschrijven voor 25/2/2018

 

Vanaf 26/2/2018

 
  • Het volledige weekend: €165 (2 WS + 6 MC) i.p.v. €295
  • Zaterdag: Per Workshop: €65 i.p.v. €120
  • Zaterdag: 2 Workshops: €110 i.p.v. €210
  • Halve dag zondag: €45 i.p.v. €75
  • Hele dag zondag: €75 i.p.v. €130
  • Zondag: €15/MC (€25 voor 2 MC’s) (enkel voor A&M leden)
 
  • Het volledige weekend: €230 (2 WS + 6 MC) i.p.v. €295
  • Zaterdag: Per Workshop: €85 i.p.v. €120
  • Zaterdag: 2 Workshops: €150 i.p.v. €210
  • Halve dag zondag: €60 i.p.v. €75
  • Hele dag zondag: €110 i.p.v. €130
  • Zondag: €15/MC (€25 voor 2 MC’s) (enkel voor A&M leden)
 
  • Het volledige weekend (2 WS + 6 MC): €295
  • Zaterdag: Per Workshop €120
  • Zaterdag: 2 Workshops €210
  • Halve dag zondag: €75
  • Hele dag zondag: €130
  • Zondag: €15/MC (€25 voor 2 MC’s) (enkel voor A&M leden)

 

Klik hier om in je te schrijven